Cuisine légère

80 résultats

Granola bowl protéin

10 min

Sans poisson

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

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Chia pudding

5 min

Sans poisson

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

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Soupe coréenne

20 min

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans poisson

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Le curry poulet de la mama

20 min

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans poisson

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Panna cotta vegan

15 min

Sans poisson

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

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Brownie collagène

15 min

Sans poisson

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

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Pancake choco collagène

15 min

Sans poisson

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

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Soupe régénérante au poulet

20 min

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans poisson

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Ramen

20 min

Sans produits laitiers

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Cookies d'allaitement

15 min

Sans poisson

Sans produits laitiers

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

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Bouillon de poule

20 min

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans poisson

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Oeufs cocotte

15 min

Sans poisson

Sans produits laitiers

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

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Porridge riche en fibres

10 min

Sans poisson

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

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Rillette de poisson

15 min

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

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Crumble healthy aux fruits

15 min

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Cookies healthy, avoine, chocolat

10 min

Sans produits laitiers

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Mijoté de butternut, pois chiches

15 min

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Brownie chocolat (sans beurre)

15 min

Sans produits laitiers

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Tarte rustique pomme, poire, sans sucre

20 min

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Risotto de potiron au poulet

20 min

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans poisson

Sans produits laitiers

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Tarte aux choux de Bruxelles, saumon fumé

20 min

Sans porc

Sans viande

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Frittata blettes, épinards, chèvre

15 min

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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PETIT CHEF - Crêpes végétales inratables

10 min

Sans oeuf

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Sans produits laitiers

Ajouter

PETIT CHEF - Pancakes pomme, avoine

10 min

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

PETIT CHEF - Croquettes de poulet, butternut

15 min

Sans gluten

Sans porc

Sans poisson

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PETIT CHEF - Crêpes aux épinards

10 min

Sans viande

Sans poisson

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Salade de courgette, edamames, sauce coriandre

10 min

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Salade d'orzo printanière

20 min

Sans oeuf

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Sans produits laitiers

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Salade de quinoa, chou rouge, sauce asiatique

15 min

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Salade de concombre, nectarine, sauce blanche à la menthe

15 min

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Salade de lentilles à la marocaine

15 min

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Salade de pois chiches et légumes marinés

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Tartinades : carotte, courgette, lentilles corail

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Babaganoush, patates douces rôties

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Houmous, patate douce rôtie et pesto

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Salade de nouilles, poulet mariné sauce cacahuètes

Sans gluten

Sans porc

Sans poisson

Sans oeuf

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Smashed potatoes à la Grecque

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Energy balls sans cuisson

10 min

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Salade de poulpe, fenouil et orange

15 min

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans produits laitiers

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Spaghettis, légumes d'été confits et burrata

20 min

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Cake aux pommes, sans matière grasse ni sucre

10 min

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Flans légers saumon, épinards frais

5 min

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans produits laitiers

Ajouter

Cuisse de dinde en cocotte

20 min

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans poisson

Sans produits laitiers

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Crumble light aux légumes d'hiver

30 min

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Sans oeuf

Ajouter

Briochettes healthy aux pépites de chocolat

5 min

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Barres énergisantes aux dattes

10 min

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Curry hivernal de légumes

15 min

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Chakchouka de poireaux

15 min

Sans produits laitiers

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Gâteau léger aux noisettes

10 min

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Sans produits laitiers

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Poulet Satay, crème coco-cacahuètes par @livionna02

15 min

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans poisson

Sans produits laitiers

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Butternut rôti, feta et noix

15 min

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Roulé de patate douce au saumon

30 min

Sans porc

Sans viande

Sans produits laitiers

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Biscuits de Noël gourmands et légers

40 min

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Sans produits laitiers

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Invisible aux pommes allégé

10 min

Sans produits laitiers

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Carrot cake allégé

10 min

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Sans produits laitiers

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Pain nordique aux graines

10 min

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Quichettes light thon, brocoli

20 min

Sans porc

Sans viande

Ajouter

Aligot de chou-fleur mozza

15 min

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Pancakes potimarron et mozza !

20 min

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Muffins beurre de cacahuètes chocolat et myrtilles

15 min

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Sans produits laitiers

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Sauces froides

10 min

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Ajouter

Vinaigrettes froides

10 min

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Tartinades : houmous, aubergine, petits pois

10 min

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Rillettes de poisson

10 min

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans oeuf

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Veloutés chauds, 100% végétal

15 min

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Velouté petits pois et gaspachos

10 min

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Smoothie

5 min

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Bowl cake, porridge

5 min

Sans produits laitiers

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Crêpe, gaufre, pancake : 3 recettes allégées

15 min

Sans produits laitiers

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Granola

10 min

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Falafels, sauce yaourt, tahini

10 min

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Cookies healthy

15 min

Sans produits laitiers

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Barres céréalières healthy

15 min

Sans produits laitiers

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Sablés noix de coco

20 min

Sans produits laitiers

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Crème chocolatée végétale

15 min

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Pannacotta aux fraises et basilic, (sans crème)

15 min

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Crumble healthy aux poires et glace coco

15 min

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Clafoutis léger aux abricots

10 min

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

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Tarte rustique aux pommes (sans beurre)

20 min

Sans oeuf

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Sans produits laitiers

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