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Cuisine légère

76 résultats

Pain nordique aux graines

10 min

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Quichettes light thon, brocoli

20 min

Sans porc

Sans viande

Ajouter

Aligot de chou-fleur mozza

15 min

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Pancakes potimarron et mozza !

20 min

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Muffins beurre de cacahuètes chocolat et myrtilles

15 min

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Sans produits laitiers

Ajouter

Sauces froides

10 min

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Ajouter

Vinaigrettes froides

10 min

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Tartinades : houmous, aubergine, petits pois

10 min

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Rillettes de poisson

10 min

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans oeuf

Ajouter

Veloutés chauds, 100% végétal

15 min

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Velouté petits pois et gaspachos

10 min

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Smoothie

5 min

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Bowl cake, porridge

5 min

Sans produits laitiers

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Crêpe, gaufre, pancake : 3 recettes allégées

15 min

Sans produits laitiers

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Granola

10 min

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Falafels, sauce yaourt, tahini

10 min

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Cookies healthy

15 min

Sans produits laitiers

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Barres céréalières healthy

15 min

Sans produits laitiers

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Sablés noix de coco

20 min

Sans produits laitiers

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Crème chocolatée végétale

15 min

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Pannacotta aux fraises et basilic, (sans crème)

15 min

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Crumble healthy aux poires et glace coco

15 min

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Clafoutis léger aux abricots

10 min

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Tarte rustique aux pommes (sans beurre)

20 min

Sans oeuf

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Sans produits laitiers

Ajouter

Cheese-cake allégé aux framboises

20 min

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Gâteau au chocolat, base courgette (sans beurre)

15 min

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

cake pommes amandes et chantilly allégée

20 min

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Banana bread léger à l'amande

10 min

Sans produits laitiers

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Parmentier de patates douces aux saveurs orientales

30 min

Sans gluten

Sans porc

Sans poisson

Sans produits laitiers

Ajouter

Gratin de légumes verts, brousse et pignons de pin

20 min

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Blanquette de la mer allégée

30 min

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans produits laitiers

Ajouter

Saumon en croûte d'herbes et purée de panais coco

25 min

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans produits laitiers

Ajouter

Tajine de potimarron, pruneaux et pois chiches

30 min

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans poisson

Sans produits laitiers

Ajouter

Porridge salé au potimarron et champignons

15 min

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Rôti de dinde à la moutarde, carottes confites

30 min

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans poisson

Sans produits laitiers

Ajouter

Courge spaghetti farcie au chèvre et épinards frais

20 min

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Salade tiède d’épeautre et saumon grillé

20 min

Sans porc

Sans viande

Sans oeuf

Ajouter

Légumes d’hiver glacés au miel, noisettes torréfiées

20 min

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Carbonara healthy à la ricotta

15 min

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Risotto butternut et champignons

50 min

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Lasagnes d'aubergines à la ricotta

30 min

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Courgettis, ail rôti et filet de saumon

15 min

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans produits laitiers

Ajouter

Crumble allégé aux légumes d'été

20 min

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Sans oeuf

Ajouter

Cabillaud en croûte et purée de céleri

25 min

Sans porc

Sans viande

Sans oeuf

Ajouter

Wok de boeuf et légumes croquants

20 min

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans poisson

Sans produits laitiers

Ajouter

Curry de poulet, fenouil et lait de coco

20 min

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans poisson

Sans produits laitiers

Ajouter

Mijoté de céréales aux épices, feta

20 min

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Tomates cerises rôties et sauce au yaourt

15 min

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Boulghour aux épices et sauce au fromage blanc

20 min

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Sans oeuf

Ajouter

Chakchuka de poivrons

20 min

Sans produits laitiers

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Risotto léger aux asperges

50 min

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Pâtes et sauce onctueuse aux légumes du soleil

20 min

Sans produits laitiers

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Falafels healthy et sauce au yaourt grec

20 min

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Croquettes de quinoa aux légumes

20 min

Sans produits laitiers

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Tarte sans pâte, saumon, épinards

15 min

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Ajouter

Tarte sans pâte poireau et parmesan

15 min

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Tarte Tatin aux endives

20 min

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Sans oeuf

Ajouter

Œufs cocotte, chou-fleur et parmesan

10 min

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Pannacotta de courge butternut

20 min

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Poireaux au four et œufs version gribiche

20 min

Sans produits laitiers

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Terrine de poireaux et saumon

15 min

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Ajouter

Cake salé sans matière grasse, champignons, viande de grison

20 min

Sans porc

Sans poisson

Ajouter

Carpaccio de betterave et saumon fumé

15 min

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans oeuf

Ajouter

Tartare de boeuf allégé

15 min

Sans gluten

Sans porc

Sans poisson

Sans produits laitiers

Ajouter

Croquettes de petits pois et feta

15 min

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Pizza légère pomme, chèvre, miel

30 min

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Sans oeuf

Ajouter

Tarte rustique tomates, oignons rouges et miel

20 min

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Sans oeuf

Ajouter

Pizza pâte de chou-fleur, saumon, courgette et ricotta

20 min

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Roulé de courgettes et saumon fumé

40 min

Sans porc

Sans viande

Ajouter

Clafoutis de tomates cerises

10 min

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Oeufs cocotte asperges et parmesan

10 min

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Terrine de légumes d'été et chèvre

40 min

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Ceviche, recette traditionnelle du Pérou

15 min

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans produits laitiers

Ajouter

Terrine de courgettes

30 min

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans poisson

Ajouter

Saumon mariné à la grenade

15 min

Sans oeuf

Sans gluten

Sans porc

Sans viande

Sans produits laitiers

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